Comida
Una dieta saludable significa un cuerpo saludable, y una sonrisa saludable y mejor resultado para su ortodoncia. Por favor no coma comida dura: nueces, hielo, tacos, manzanas enteras, zanahorias, (córtelas en pedazos chico) y palomitas. Estas comidas corren el riesgo de que se quiebren o aflojen el alambre y los soportes. También tenga cuidado de morderse las uñas y masticar lapiceros, estos hábitos también pueden lastimar los frenos. Evite comer comidas pegajosas: caramelos, chicle, o cualquier tipo de dulces. Un pedazo chico de dulce sin azúcar de vez en cuando es aceptable. Use el sentido común sobre lo que come. Los dientes pueden ser dañados o movidos al lugar equivocado por alambres o soportes dañados. Esto atrasa el tratamiento.
El paciente tiene que pensar cuidadosamente sobre lo que come. Los dientes se mueven mejor cuando el cuerpo está sano. Una dieta balanceada es importante. Escoja comidas de todos los grupos: carnes, vegetales y frutas, cereales y productos lácteos.
Comida para Evitar mientras teniendo frenos:
- Ositos de Goma
- Masticando hielo
- Taco
- Masticando pan Duro
- Nueces
- Galletas Saladas
- Manzanas enteras
- Zanahorias si es que no están en rajas
- Palomitas
- Paletas congeladas
- Carne pegada al hueso
- Carne Seca
- Apio
- Barras de Avena
- Elote entero
- Chicle
- Chips de tortilla o si son muy crujientes
Comida que puede dañar los dientes o las ansias. La azúcar es peligrosa y debe de ser mitigada. Evite lo obvio como comidas de postre, pero no olvide comida que tiene la azúcar escondida como:
- Gelatina
- Jarabe
- Cereales Azucarados
- Miel
- Fruta Seca
- Refrescos