Ideas dietéticas para dientes adoloridos

Como usted quizás ya sabe frenos o retenedores pueden causar dientes sensibles por un par de días. El movimiento causado por los frenos o el retenedor puede causar que los dientes estén un poco adoloridos. Preparando la comida cuidadosamente puede ayudar. Si el paciente dura más de tres días adolorido por favor hable a nuestra oficina ya que quizás algo no esté funcionando adecuadamente. Poniendo comida en la licuadora o cortándola en pedazos chico son buenas formas de ayudar con el dolor. Aquí hay sugerencias para mantener el nivel de nutrición y comodidad.

Proteínas

Agregue un huevo en la licuadora cuando haciendo una malteada. Algunos restaurantes le harán el favor.
Carne molida cocida sobre una temperatura mediana, revuelva la carne hasta que se convierta en pedazos chicos. No dejes que la carne se vuelva muy dura.

Fruta

Jugos de fruta, son una de las alegrías de ser un paciente ortodontico. ¿Qué tal una sección especial en el congelador nomas para el de la sonrisas con frenos? Una variedad de las latas de jugo: manzana, uva, piña, o pomelo puede darle más placer. Fruta fresca es esencial para el bienestar y saber riquísimo en la licuadora. Intenté esto:

Puré de manzanas fresco. Pele y corte manzanas en pedazos, pónganlo a moler y con poquita azúcar y canela.
Piña fresca o sandia, cantalupo o Naranjas.
Frecuentemente es difícil morder algo frio con todo ese metal en la boca. Lo que puede hacer es sacar la fruta en la noche y así puede comerla. También la puede meter a microondas por unos segundos para que la pueda comer.

Vegetales

A veces vegetales cocidos son fácil de comer, pero quizás se le haga mas fácil de comer cuando los macuche con el tenedor. Intente cocinar zanahorias en el microondas para una preparación rápida de un vegetal saludable. Las ensaladas pueden ser un problema. Olvídese de cortar la lechuga con el tenedor y opte por el cuchillo para que pueda cortarla bien finita. Los jitomates y coliflor son más fáciles de comer que otras vegetales. Cuando no tiene otra opción nunca falla un buen puré de papas.

Leche

La mejor comida suave creada. Leche: tómela plana, con sabor, en malteadas. No se le olvide yogurt, quesos, flan, o la nieve.

Lonches

Todos sabemos que el pan integral con la semillitas de grano es muy nutritivo. Pero si los dientes están adoloridos le recomendamos que coma un pan más suavecito. Evite todo tipo de comida que tenga ser masticada muy a fondo.

La sopa caliente puede ser una salva vida. Y porque no incluir un pan de mantequilla que puede ser metido a la sopa. Las mochilas están perfectas para guardar termos.

Aperitivos como gelatinas o purés son una maravilla. Y el puré de manzanas ha ayudado a muchas pacientes ortodonticos.